•• هنالك اربع أنواع من هرمونات السعادة تسمى : “السيروتونين” ، “الإندورفين” ، “الدوبامين” و “الأوكسيتوسين”.ترتبط العديد من مؤشرات الصحة والسعادة التي تتراوح بين المزاج وأنماط النوم والنظام الغذائي والهضم والجهاز المناعي بهرمون السيروتونين.
ومن أجل أن نكون سعداء، فإن الهرمونات الموجودة في أجسامنا لها نفس فعالية المحفزات الخارجية.
ترتبط المشاكل التي تمنع السعادة مثل التوتر والقلق ارتباطاً مباشراً بعدم إفراز هرمونات السعادة بشكل كافٍ.
يؤثر هرمون السعادة على حياتنا بأكملها بكل هذه الوظائف.
About the author
