تمنع «القرفة» الالتهابات، وتدعم الجسم بالألياف الغذائيَّة والحديد، وفوائدها كثيرة، أمَّا «الهندباء البريَّة» فتعمل على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي.هكذا صرح الدكتور الروسي «ألكسندر مياسنيكوف»، مشيرًا إلى أنَّ القرفة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، ومقدِّمة داء السكَّري؛ لأنَّها تخفِّض مستوى الجلوكوز في الدَّم.
وبالإضافة إلى ذلك، أثبت العلماء أنَّ للقرفة خصائص مضادة للأكسدة، وتبطِّئ الشيخوخة، وتمنع حدوث طفرات في الخلايا، كما أنَّ رائحتها اللطيفة تمنحها خصائص مضادة للاكتئاب والقلق.
ووفقًا لـ»فيستي. رو» الروسيَّة، عند إضافة القرفة إلى «الهندباء البريَّة»، فسوف تتضاعف فوائدها؛ لأنَّ الهندباء تحتوي على نسبة عالية من «الإنولين»، الذي هو» بريبايوتيك»، يخفِّض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثيَّة، ويُحسِّن عمليَّة الهضم.
وبالإضافة إلى ذلك، يؤثِّر إيجابيًّا في ميكروبيوم الأمعاء، ما يؤدِّي بالتَّالي إلى تعزيز منظومة المناعة.
About the author
