• ﻳُﻌﺘﺒﺮ ﺷﻬﺮ رﻣﻀﺎنَ ﻓﺮﺻﺔً ﻟﺘﺒﻨِّﻲ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻲٍّ؛ ﻟﺬا ﻧﻨصحُ ﺑاﺗِّﺒﺎع ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲٍّ ﺻﺤﻲٍّ ﻣﺘﻮازنٍ كالآتي:- ﺗﺠﻨُّﺐ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺴَّﺮﻳﻌﺔ واﻟﻐﻨﻴَّﺔ ﺑﺎﻟﺪُّﻫﻮن واﻟﺴﻜَّﺮﻳَّﺎت.- اﻟﻤﻮاﻇﺒﺔ ﻋ…
About the author
• ﻳُﻌﺘﺒﺮ ﺷﻬﺮ رﻣﻀﺎنَ ﻓﺮﺻﺔً ﻟﺘﺒﻨِّﻲ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻲٍّ؛ ﻟﺬا ﻧﻨصحُ ﺑاﺗِّﺒﺎع ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲٍّ ﺻﺤﻲٍّ ﻣﺘﻮازنٍ كالآتي:- ﺗﺠﻨُّﺐ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺴَّﺮﻳﻌﺔ واﻟﻐﻨﻴَّﺔ ﺑﺎﻟﺪُّﻫﻮن واﻟﺴﻜَّﺮﻳَّﺎت.- اﻟﻤﻮاﻇﺒﺔ ﻋ…