رطوبة الجسم – جريدة المدينة

الحفاظ على رطوبة الجسم مهم للغاية، حيث يجب شرب الماء والسوائل الكافية، خاصَّةً لكبار السِّن؛ لأنَّه يمكن للشيخوخة أنْ تقلِّل من محتوى الماء في الجسم، ما يؤدِّي بدوره إلى زيادة الجفاف.
يمكن أنْ يؤدِّي الجفاف إلى زيادة معدَّلات الوفيات، وإلى ضعف في الإدراك، أو الارتباك الحاد، أو الإمساك. لتجنُّب مثل هذه المشكلات، يحتاج كبار السِّن إلى شرب المزيد من الماء والسوائل، وعصير الفاكهة.